Meinasi ihan unohtua jakaa lokakuun positiiviset, kun (vähemmän positiivisena juttuna) olin tosi kipeänä lokakuun loppupuolen. Edelleen syön penisilliinikuuria ja olo on ajoittain hieman hutera.

Onneksi lokakuuhun mahtui myös tosi kivoja juttuja!

Lokakuun positiiviset

• Lokakuu alkoi intensiivisellä opiskelulla ja sainkin edistettyä useampaa kurssia hyvin. Myös opinnäytetyö on hyvällä mallilla ja vahvasti edelleen näyttää siltä, että valmistun vuodenvaihteen tienoilla.
• Sain paikan pop up-myymälän vastuumyyjänä ja aloitan siellä marraskuun puolessa välissä. Helmikuun alussa palaan takaisin omaan työhöni, johon sain myös toistaiseksi voimassaolevan työsopimuksen (aiemmin olin määräaikainen maaliskuun loppuun saakka).

• Katsoin kipeänä monta jouluelokuvaa ja oli ihanaa jo vähän päästä joulutunnelmaan. Kohta en enää muuta katselekaan vaan käytän töissäkin ruokatauot niiden katselemiseen samalla kun syön. Se on mun tapa rentoutua. Katselen usein kotona joululeffoja samalla, kun teen ruokaa.
• Tein jo yhden joululegon, jonka ostin viime vuonna joulun jälkeen alesta. Käytiin nuorimman kanssa myös rakentelemassa Legoilla lähikauppakeskuksessa, kun siellä oli PiiPoon Lego-tapahtuma.

• Ostin itselleni uuden yökkärin (Reino&Aino) ja tää on niin lämmin. Viriteltiin sänkyyn myös lämmittävä patjansuojus ja vaihdoin itselleni lämpimämmän peiton. Nyt on kiva nukkua lämpimässä ja oonkin nukkunut paljon paremmin.
• Meillä kävi söpöjä koirakavereita kylässä ja olipa hauska larpata hetki koiranomistajan elämää, kun he jäi meille hoitoon muutamaksi tunniksi. Ehkä meistä ei ihan vielä olisi koiranomistajaksi, mutta oli kiva kuitenkin heitä hoitaa hetki.

• Käytiin lasten kanssa koristelemassa kanelipullia Ikeassa syyslomalla. Esikoinen oli meillä syyslomalla muutaman yön ja se oli ihanaa!
• Käytiin ystävän kanssa Helsingin kirjamessuilla ja meillä oli ihan hurjan ihana viikonloppu! Löydettiin mulle kirppikseltä upea vintagenahkatakki, jolle jäi 21€ hintaa.

• Käytiin ystävän ja esikoisen kanssa syömässä Helsingin Stockmannin lähellä olevassa La Famiglia-ravintolassa, joka oli meille kaikille uusi tuttavuus. Tykättiin ja kerron tästä lisää piakkoin!
• Käytiin katsomassa Moulin Rouge-musikaali (*liput saatu). Siitä oma postaus täällä!

Oli kiva lokakuu vaikka osa siitä menikin sairastaessa eikä olo vielä olekaan ihan täysin normaali. Nyt aion kaikki vapaapäivät viettää opiskellen ja leväten, jotta on tarpeeksi energiaa joulun kiireisiin.

Ihanaa päivää just sulle💜

TULETHAN SEURAAMAAN MUA MYÖS INSTAGRAMISSA, TIKTOKISSA JA YOUTUBESSA. 

LUE MYÖS: 

Lääkäri soitti labratuloksista

Syksyinen asu Tukholmassa

Kävin työterveystarkastuksessa lokkuun alussa ja mulla oli siihen liittyen laboratoriokokeita aikamoinen kasa. Mulle oli tullut näkyviin 32(!) labratulosta jo itselleni ennen lääkärin soittoaikaa ja olin vähän huolissani muutamasta tuloksesta. Pari viikkoa sitten lääkäri soitti labratuloksista ja selitti mulle tilanteen missä mennään.

Millaisia tulokset sitten olivat?

Mulla oli varmaan ensimmäistä kertaa ikinä kilpirauhasarvoista molemmat ihan viitearvoissa. En muista niiden ikinä olleen niin hyvät ja oon aika varma, että se johtuu mun suolisto-ongelmien parantumisesta (tai ainakin suolisto on parantunut entisestä). Lääkkeet on varmaan alkaneet paremmin imeytyä.

Ferritiini oli 22, kun vuosi sitten se oli 14. Luulen, että rautakin on alkanut imeytyä ihan ruokavaliosta, koska en oo ottanut rautalisää, kun se ei mun vatsalle oikein sovi. Ostin nyt rautasuihkeen ja testaan sen sopivuutta seuraavaksi. Seuraavan kerran ferritiini otetaan sitten vajaan puolen vuoden päästä.

Mulla oli yksi maksa-arvo hieman koholla ja todennäköisimmin se johtuu mun ylipainosta. Lääkäri sanoi, että se voi olla myös geneettistä enkä oikein voi arvolle muuta kuin pudottaa painoa. Sitä oonkin tehnyt ja toinen maksa-arvo oli todella hyvin laskenut.

Tämä kohonnut maksa-arvo oli sellainen, ettei sitä oltu koskaan aiemmin multa mitattu, joten mulla ei oo siihen minkäänlaista verrokkia. Lääkäri kuitenkin kehui, että selvästi veriarvoista huomaa mun tehneen töitä painonpudotuksen eteen.

Kaikki muut arvot oli tosi hyviä, mutta puhuttiin jo lääkärillä käydessäni, että voisin ottaa jonkun laihdutusvalmisteen mun painonpudotuksen tueksi. Niinpä lääkäri ehdotti, että voin itse valita joko piikitettävän Ozempicin tai tablettina syötävän Rybelsuksen välillä ja miettiä haluanko aloittaa lääkehoidon.

Oon nyt päätynyt siihen, että päätin ottaa piikitettävän Ozempicin, koska mä aina unohdan ottaa lääkkeet oikeaan aikaan ja Rybelsusta pitäisi syödä joka päivä suunnilleen samaan aikaan. Ozempic piikitetään kerran viikossa ja näin ollen se on helpompi muistaa. En ajattele lääkehoidon olevan mikään oikotie onneen vaan oon koko vuoden tehnyt töitä itseni kanssa ja koska oon saanut jo tuloksia aikaan, oli lääkäri sitä mieltä, että voin hyvin aloittaa tämän painonpudotuksen tueksi. Paino on alkanut junnata paikallaan ja se voi kuulemma johtua siitä, että ferritiini on niin matala.

Mulla on ollut myös tapaaminen ravitsemusterapeutin kanssa, jonka kanssa tapaan uudelleen taas piakkoin. Lääkehoidon kanssa on pakko juoda paljon vettä, liikkua ja syödä terveellisesti, joten tämä on todellakin vain tuki kaiken muun lisänä. Lääke pienentää ruokahalua ja lisää kylläisyyden tunnetta, joten mä uskon tämän auttavan mun ainaiseen naposteluun. Mulla on myös todella paljon sellaista ruokahälyä mun päässä, että ajattelen ruokaa jatkuvasti ja oikein kuulen miten ne herkut kutsuu mua vaikka ne olisi vielä kaupassa, joten mä rukoilen tämän lopettavan sen.

Kerron kokemuksia heti, kun oon aloittanut lääkityksen. Voisin tehdä vaikka sellaisia kuukauttaisia check up-postauksia, joissa kerron sivuvaikutuksista ja kaikista ”oireista”, joita oon huomannut.

Sellaisia kuulumisia tältä saralta. Jos jollain on ollut Ozempic tai vastaava käytössä, kuulen mielelläni käyttökokemuksia!

Ihanaa päivää just sulle!💜

TULETHAN SEURAAMAAN MUA MYÖS INSTAGRAMISSA, TIKTOKISSA JA YOUTUBESSA. 

LUE MYÖS: 

Olen laihtunut 11 kiloa tänä vuonna huomaamattani

Ollaan vähennetty lihan syömistä tänä vuonna