Lääkäri soitti labratuloksista
0Kävin työterveystarkastuksessa lokkuun alussa ja mulla oli siihen liittyen laboratoriokokeita aikamoinen kasa. Mulle oli tullut näkyviin 32(!) labratulosta jo itselleni ennen lääkärin soittoaikaa ja olin vähän huolissani muutamasta tuloksesta. Pari viikkoa sitten lääkäri soitti labratuloksista ja selitti mulle tilanteen missä mennään.
Millaisia tulokset sitten olivat?
Mulla oli varmaan ensimmäistä kertaa ikinä kilpirauhasarvoista molemmat ihan viitearvoissa. En muista niiden ikinä olleen niin hyvät ja oon aika varma, että se johtuu mun suolisto-ongelmien parantumisesta (tai ainakin suolisto on parantunut entisestä). Lääkkeet on varmaan alkaneet paremmin imeytyä.
Ferritiini oli 22, kun vuosi sitten se oli 14. Luulen, että rautakin on alkanut imeytyä ihan ruokavaliosta, koska en oo ottanut rautalisää, kun se ei mun vatsalle oikein sovi. Ostin nyt rautasuihkeen ja testaan sen sopivuutta seuraavaksi. Seuraavan kerran ferritiini otetaan sitten vajaan puolen vuoden päästä.
Mulla oli yksi maksa-arvo hieman koholla ja todennäköisimmin se johtuu mun ylipainosta. Lääkäri sanoi, että se voi olla myös geneettistä enkä oikein voi arvolle muuta kuin pudottaa painoa. Sitä oonkin tehnyt ja toinen maksa-arvo oli todella hyvin laskenut.
Tämä kohonnut maksa-arvo oli sellainen, ettei sitä oltu koskaan aiemmin multa mitattu, joten mulla ei oo siihen minkäänlaista verrokkia. Lääkäri kuitenkin kehui, että selvästi veriarvoista huomaa mun tehneen töitä painonpudotuksen eteen.
Kaikki muut arvot oli tosi hyviä, mutta puhuttiin jo lääkärillä käydessäni, että voisin ottaa jonkun laihdutusvalmisteen mun painonpudotuksen tueksi. Niinpä lääkäri ehdotti, että voin itse valita joko piikitettävän Ozempicin tai tablettina syötävän Rybelsuksen välillä ja miettiä haluanko aloittaa lääkehoidon.
Oon nyt päätynyt siihen, että päätin ottaa piikitettävän Ozempicin, koska mä aina unohdan ottaa lääkkeet oikeaan aikaan ja Rybelsusta pitäisi syödä joka päivä suunnilleen samaan aikaan. Ozempic piikitetään kerran viikossa ja näin ollen se on helpompi muistaa. En ajattele lääkehoidon olevan mikään oikotie onneen vaan oon koko vuoden tehnyt töitä itseni kanssa ja koska oon saanut jo tuloksia aikaan, oli lääkäri sitä mieltä, että voin hyvin aloittaa tämän painonpudotuksen tueksi. Paino on alkanut junnata paikallaan ja se voi kuulemma johtua siitä, että ferritiini on niin matala.
Mulla on ollut myös tapaaminen ravitsemusterapeutin kanssa, jonka kanssa tapaan uudelleen taas piakkoin. Lääkehoidon kanssa on pakko juoda paljon vettä, liikkua ja syödä terveellisesti, joten tämä on todellakin vain tuki kaiken muun lisänä. Lääke pienentää ruokahalua ja lisää kylläisyyden tunnetta, joten mä uskon tämän auttavan mun ainaiseen naposteluun. Mulla on myös todella paljon sellaista ruokahälyä mun päässä, että ajattelen ruokaa jatkuvasti ja oikein kuulen miten ne herkut kutsuu mua vaikka ne olisi vielä kaupassa, joten mä rukoilen tämän lopettavan sen.
Kerron kokemuksia heti, kun oon aloittanut lääkityksen. Voisin tehdä vaikka sellaisia kuukauttaisia check up-postauksia, joissa kerron sivuvaikutuksista ja kaikista ”oireista”, joita oon huomannut.
Sellaisia kuulumisia tältä saralta. Jos jollain on ollut Ozempic tai vastaava käytössä, kuulen mielelläni käyttökokemuksia!
Ihanaa päivää just sulle!💜
TULETHAN SEURAAMAAN MUA MYÖS INSTAGRAMISSA, TIKTOKISSA JA YOUTUBESSA.
LUE MYÖS:
Miten ravitsemusterapeutilla käynti sujui?
Mä kävin viime kuussa työterveydessä työhöntulotarkastuksessa ja kysyin työterveyshoitajalta, olisko mun mahdollista käydä ravitsemusterapeutin luona, koska mulla on niin paljon allergioita, että on vaikea tietää saanko kaikkia tarpeellisia vitamiineja ja muita ravintoaineita. Lisäksi haluaisin pudottaa painoa. Sain lähetteen ja viime viikolla mulla oli aika ravitsemusterapeutille.
Miten ravitsemusterapeutilla käynti sujui?
Sain ajan tosi mukavalle ravitsemusterapeutille työterveyden kautta ja meninkin käynnille intoa täynnä. Ravitsemusterapeutti kuunteli mun huolenaiheet ja otti tosissaan kaikki mun sanomat asiat. Hän kuunteli mua ihan oikeasti ja rakensi mulle ruokavalion kaiken sen mukaan.
Sain esitteitä erilaisista tuotteista, joita voisin kokeilla. Ostinkin jo kokeiluun soijajogurttia mustikan makuisena ja oon syönyt sitä aamupalalla. Oon lisännyt siihen sekaan pellavansiemenrouhetta, jolla saan siihen vähän rakennetta.
Lisäksi sain mulle lasketun ruokavalion, jossa on pieni kalorivaje ja sen avulla paino pitäisi lähteä laskuun pikkuhiljaa. Aloitin syömään sen mukaan vasta tällä viikolla, koska halusin ensin tutustua siihen rauhassa ja juhlittiin lapsen synttäreitä viikonloppuna, niin söin herkkuja. Oon kyllä tykännyt siitä, että mulla on selkeä ohje mitä syön milloinkin.
Kolme isointa asiaa oli oikeastaan, että alan syödä järkevän kokoisia annoksia (tämä on ollut mulla haaste), lisään vedenjuontia ja pidän ateriavälit oikeina. Näissä kaikissa mulla on ollut haastetta ja varsinkin kotona mä unohdan juoda vettä vaikka töissä sitä paljon juonkin.
Oon miettinyt jotain vesipulloa, joka pitäisi veden kylmänä, koska en yhtään tykkää juoda huoneenlämpöistä vettä, mutta en oo vielä raaskinut ostaa sellaista. Suosituksia siis otetaan vastaan!
Kävin tämän jälkeen vielä työterveyslääkärillä ja hän määräsi mulle ferritiinin mittauksen. Ravitsemusterapeutti nimittäin oli sitä mieltä, että jos ferritiini on tosi matala (mulla tämä oli viime vuonna 14) niin paino ei laske helposti vaan jämähtää paikalleen.
Jos ferritiini on edelleen matala (pitäisi kuulemma olla yli 80), niin sitten mun täytyy alkaa taistella terveyskeskuksen kanssa, että pääsen julkiselle rautainfuusioon. Se on oikeastaan ainut keino, millä saisin raudan nopeasti imeytymään, koska mun vatsa ei kestä rautavalmisteita.
Katsotaan nyt mihin asiat etenee, mutta ainakin ruokavaliota oon nyt saanut vähän parempaan kuntoon! Mulla on vielä kaksi käyntiä jäljellä ravitsemusterapeutille ja oon kyllä nyt tosi motivoitunut syömään ohjeiden mukaan. Liikuntaa yritän myös lisätä oman jaksamisen mukaan.
ihanaa päivää just sulle💜
TULETHAN SEURAAMAAN MUA MYÖS INSTAGRAMISSA JA TIKTOKISSA
LUE MYÖS: