Mulla todettiin maitoallergia alkuvuodesta ja jätin pois kaikki maitotuotteet. Kun enää voi syödä juustoa tai suklaata, oon laihtunut 11 kiloa tänä vuonna huomaamattani.

Okei, oon myös hieman yrittänyt lisätä aktiivisuuttani ja saada sen 10 000 askelta päivittäin täyteen vaikka en tässä läheskään päivittäin onnistu. Lisäksi oon yrittänyt korvata herkkuja ostamalla esimerkiksi kuivattuja mangoja karkin sijaan.

Painoin viime vuonna enemmän kuin olin koko aikuisiällä painanut (93kg) ja ahdistuin siitä ihan tosissani. Mulla ei kuitenkaan ollut voimavaroja tehdä asialle suuresti mitään.

Tänä vuonna oon yrittänyt lisätä kasviksia ja aktiivisuutta, jotka on selvästi tehonneet. Nyt paino on kuitenki jumahtanut tähän 82 kiloon eikä ole koko kesän aikana muuttunut siitä oikein mihinkään.

Vielä en oo esimerkiksi vaatekaupoissa huomannut, että eri kokoiset vaatteet mahtuisivat. Ehkä joistain menee kokoa pienempi, mutta mulla on edelleen ylipainoa ja mun BMI on 34.1 mikä viittaa huomattavaan ylipainoon. Suunta on kuitenkin oikea ja omat vaatteet ei purista kuten aiemmin.

Aloitin kesällä uudessa työpaikassa ja kävin tällä viikolla työhöntulotarkastuksessa työterveyshoitajalla, jolta pyysin lähetettä ravitsemusterapeutille. Haluaisin painoa pois jo ihan terveyssyistä, mutta minua alkaa myös pikkuhiljaa ahdistaa se, että vatsa on aina tiellä tai että on ihan mahdotonta löytää 155 senttimetriä pitkänä sopivia farkkuja, koska mitkään ei istu muualta, kun vyötärönympäryksen täytyy olla niin suuri.

Oon harkinnut pitkään jo ihan laihdutuslääkkeen aloittamista, mutta tiedän sen olevan vähän riskialtis tapa laihduttaa. Entä jos lääkettä ei voikaan enää lopettaa ollenkaan tai jos lääkkeen lopetettua paino hiipii takaisin? Olen menossa käymään parin viikon päästä myös työterveyslääkärillä muissa asioissa ja aion ottaa puheeksi painonpudotuksen ja eri keinot siihen.

Vaikka paino ei oo aiheuttanut mulle enää pitkään aikaan itsetunto-ongelmia (niitä mulla oli varmaan enemmän alipainoisena) niin haluaisin päästä normaalipainoon ja tuntea itseni terveeksi.

Niinpä aion nyt jatkaa tällä tiellä kohti pienempää painoa ja tehdä konkreettisia asioita painonpudotuksen eteen.

Ihanaa päivää just sulle

TULETHAN SEURAAMAAN MUA MYÖS INSTAGRAMISSA, TIKTOKISSA JA YOUTUBESSA

LUE MYÖS: 

Tuulisen päivän asu ja ajatuksia muuttuneesta painosta

Asu, josta tunsin kehohäpeää

Tilasin jokin aika sitten itselleni Hairlustin tuotteita kuivalle päänahalle, koska jotenkin mun päänahka on kuivunut viime aikoina ekstrapaljon. Aiemmin se kuivui vain talvella, mutta tänä kesänä aloin kärsiä kuivasta päänahasta toden teolla.

Ajattelin, että nyt on pakko oikeasti saada tähän jotain apua, koska tekisi mieli vaan raapia koko ajan päänahkaa ja sittenkös se vasta onkin kipeä.

Tiesin Hairlustin sivulle mennessäni minkälaisia tuotteita haluan, mutta jos olisin ollut kahden vaiheilla, on sivustolla näppärä Hiustesti, jolla voi testata millaisia tuotteita päänahka tai hiukset kaipaavat. Pääset tekemään hiustestin *tästä.

Mä tilasin itselleni *Scalp Relief Detox Scrub-kuorinnan, joka virkistää ja kuorii kuivaa ja kutisevaa päänahkaa. Tämä kuoriva shampoo syväpuhdistaa hellästi ja tehokkaasti hiuspohjasta tuotejäämät, kuolleet ihosolut, hilseen ja lian. Mun hiukset rasvoittuu todella nopeasti, joka on superärsyttävää ja toivon, että kun saan päänahan kuntoon, niin tämäkin helpottuisi.

Lisäksi tilasin *Scalp Delight Detox Conditioner-hoitoaineen, joka tasapainottaa hiuspohjaa samalla kosteuttaen tehokkaasti hiuksia. Tämän pitäisi auttaa sekä kuivaan päänahkaan että rasvoittuviin hiuksiin.

Näistä sai tilattua kätevän *Scalp Delight Bundlen, jossa tuli mukana *Scalp Relief Detox Scrub-shampoo, *Scalp Delight Detox Conditioner-hoitoaine sekä *Scalp Delight Scalp Massage Brush-harja. Bundlessa säästi yli 15€, joten tää oli oiva valinta!

Näiden lisäksi mä tilasin *Instant Relief Dandruff Shampoon ja *Instant Relief Scalp Sprayn, joka on hiuksiin jätettävä hoitoaine. Tykkäsin kuitenkin itse niin paljon noista edellisistä tuotteista, että annoin nämä avaamattomana mun 19-vuotiaalle tyttärelle, joka kärsii vielä pahemmin kuivasta päänahasta kuin minä.

Näiden pitäisi puhdistaa hiukset hellävaraisesti sekä rauhoittaa kuivaa ja hilseilevää päänahkaa lievittäen hiuspohjan ärsytystä ja kutinaa. Kerron myöhemmin millaisia tuloksia tyttäreni on näillä saanut aikaiseksi.

Näistäkin oli kätevä paketti *Instant Relief Duo, joka sisältää nämä molemmat tuotteet. Tämä oli huomattavasti halvempi tapa ostaa molemmat ja näistä sai vielä lisää alennusta, jos näistä teki kestotilauksen.

Oon kuivan päänahan lisäksi kärsinyt nyt todella pahasti katkeilevista hiuksista ja siksi tilasin kokeiluun myös *Split Fix Shampoon ja *Split Fix Conditioner-hoitoaineen. Nämäkin oli myynnissä *Split Fix Duo-pakettina, joka oli edullisempi kuin ostaa kaksi tuotetta erikseen.

Tähän sarjaan olisi ollut vielä *hiusöljy, *hiuksiin jätettävä hoitoaine sekä *hiusmaski sekä *Bundle, jossa on kaikki nämä viisi tuotetta. Sitä jäin hieman haikailemaan, mutta taidan käyttää nämä ensin loppuun ja ostaa sitten tuon *Bundlen.

Oon jo muutaman viikon käytön jälkeen huomannut, että Hairlustin tuotteet kuivalle päänahalle oikeasti auttaa mun sekä mun kuivaa päänahkaa että rasvoittuvia hiuksia. Tuotteet on kivan tuntuisia, miedon tuoksuisia (tää on mulle tärkeää hajusteherkkänä) ja oikeasti todella riittoisia.

Kerron käyttökokemuksia Hairlustin tuotteista parin viikon päästä lisää.

Onko Hairlustin tuotteet sulle tuttuja?

TULETHAN SEURAAMAAN MUA MYÖS INSTAGRAMISSA @SUSANNARIITAKANGAS

LUE MYÖS: 

Lindexillä on kaikki tuotteet -25%

Mitä mä ostaisin Lindexin alesta?

Mitä Legoja me hankittiin viime vuonna?