Toinen viikko ketolla takana
0Tänään tuli toinen viikko ketolla täyteen.
Pikkuhiljaa tähän ketolla olemiseen alkaa tottua. Enää ei ole niin kauhea makean himo koko ajan ja vettäkin muistaa juoda ihan erilailla kuin aiemmin. Jaksan selvästi paremmin ja vatsakaan ei ole enää kiusannut. Vatsa on alkanut nyt toisen viikon aikana toimia paremmin ja turvotus on kadonnut oikeastaan kokonaan.
On muuten tosi outoa, kun on tottunut siihen, että vatsa on aina ihan turvonnut pallo ja nyt se onkin ihan löllerö. Olo on mitä mahtavin! Olen jaksanut töissä hyvin. Tosin hikoilen todella herkästi ja vesipullo on oltava koko ajan lähettyvillä. Toisaalta siinä muistaa sitten juoda tarpeeksi. Heti alkaa koskea päähän, jos ei juo vettä niin paljon kuin pitäisi. Edelleen pissittää ihan koko ajan ja vessassa on juostava yhtenään. Onneksi töissäkin on helppo käydä nopsaan vessassa, joten se ei ole muodostunut ongelmaksi.
Mitään huimaa painonpudotusta ei ole tapahtunut enkä ole sitä oikein odottanutkaan. Minulla on poistettu kilpirauhanen ja sen takia mun aineenvaihduntakaan ei aina toimi ihan niin kuin toivoisin. Tällä hetkellä kilpirauhasarvotkin taitavat olla vähän pyllyllään mikä tuo omat haasteensa painonpudotukseen.
MITEN MITAT MUUTTUIVAT KETOLLA toisen VIIKON AIKANA?
Mä kävin vaa’alla ja mittasin rinnanympäryksen, vyötärönympäryksen ja lantion ympäryksen aloituspäivänä. Mittanauha usein kertoo muutoksesta paremmin kuin vaaka, koska paino saattaa muuttua, jos keho kerää vaikka nestettä hetkellisesti.
Aloitus 26.10.2020:
Paino: 89.8kg
Rinnanympärys: 112cm
Vyötärönympärys: 106cm
Lantionympärys: 125.5cm
Viikko ketolla 2.11.2020
Paino: 87.8kg (-2kg)
Rinnanympärys: 108.5cm (-3,5cm)
Vyötärönympärys: 106cm (ei muutosta)
Lantionympärys: 123cm (-2,5cm)
2 viikkoa ketolla 9.11.2020
Paino: 86,7kg (-1.1kg)
Rinnanympärys: 108cm (-0.5cm)
Vyötärönympärys: 100.5cm (-5.5cm)
Lantionympärys: 113.5cm (-9.5cm)
Painoa ei pudonnut kuin noin kilo tällä viikolla, mutta senttejä lähti hurjasti! Mun pahin ongelmakohta on keskivartalo ja nyt lähteneissä senteissä huomaa selvästi turvotuksen häviämisen.
Hiljaa hyvä tulee on mun motto tässä painonpudotuksessa tällä kertaa. En todellakaan halua mitään hätiköityjä dieettejä ja hiki hatussa salilla joka päivä huhkimista, koska tiedän kokemuksesta kerääväni kilot sillä tavalla vain takaisin. Haluan muuttaa elintapojani parempaan ja pudottaa painoa samalla. Siksi olen onnellinen pienistäkin muutoksista, joita joka viikko tapahtuu.
Kun kesällä aloitettiin jonkinlainen elintaparemontti, mun paino oli 92.7kg eli kesästä olen laihtunut jo 6 kiloa.
Oletko sinä ollut ketolla?
LUE MYÖS:
ENSIMMÄINEN VIIKKO KETOLLA TAKANA
TULETHAN SEURAAMAAN MYÖS INSTAGRAMISSA @SUSANNAKUOHULA. PÄIVITÄN SINNE KETOKUULUMISIA REAALIAJASSA!
Isänpäivä 2020
Meidän isänpäivä meni tänään rauhallisesti kotona. Annettiin Janin nukkua pitkään ja vietiin sitten lahjat hänelle sänkyyn. Koska lapset kiipesi sinne myös, ei viety tänä aamuna kahvia sänkyyn niin kuin yleensä ja koska ollaan ketolla, ei viety myöskään aamupalaa.
Vivia oli tehnyt isille päiväkodissa superhienon avaimenperän ja kortin, johon oli osannut jopa kirjoittaa itse oman nimen. Olin aika yllättynyt, koska vaikka ollaan sitä mallista harjoiteltu, ei se ole useinkaan onnistunut ihan noin hyvin. Ilmeisesti oppi on alkanut mennä perille.
Vivia osasi myös ihanasti pitää salaisuuden isin lahjasta koko viikon. Hän kertoi minulle, että päiväkodilla oli sanottu, että äidille saa kertoa ja hän minulle kertoikin mitä paketissa oli, mutta isiltä hän piti paketin salassa sunnuntaiaamuun saakka. Ihan mahtava piirre, että osasi pitää salaisuuden noin hyvin eli hänen kanssaan voi suunnitella ylläreitä muulloinkin.
Bea oli askarrellut koulussa ristinollapelin ja ommellut sille pussin. Hän oli myös askarrellut kortin ja koristeen (sen hän tosin teki kotona aikansa kuluksi).
Itse ostin Janille kahdet sukat, koska hän rakastaa kuvioituja ja värillisiä sukkia. Ne pääsivätkin heti jalkaan, tosin parit olivat ristiin laitettu. Melissakin kävi huikkaamassa ovella hyvää isänpäivää.
Isi oli lasten lahjoista onnellinen ja he halivatkin sängyllä pitkän tovin ennen kuin isi ja Vivia menivät keittämään kahvia.
Leikittiin yhdessä duploilla ja isi rakensi Vivialle hienon linnan. Meillä on ihan hirveä kasa duploja, joten niistä saisi vaikka minkälaisen rakennelman tehtyä, jos olisi enemmän alustoja. Niitä täytyy siis lisätä ostoslistalle.
Leikittiin Vivian kanssa myös kampaajaa hetki. Hän rakastaa nykyään sitä, kun joku harjaa hänen hiuksiaan ja harjasinkin niitä pitkän tovin useamman kerran tänään.
Katsottiin vielä koko perheellä Zootropolis. Tosin minä menin leffan puolivälissä tekemään ruokaa. Me syötiin Janin kanssa ketoruokaa ja tytöille tein perunamuusia, johon sekoitin jauhelihaa ja se oli kaikkien lasten mielestä huippuhyvää. Eli superhelppoa ruokaa, joka maistui kaikille. Pitää muistaa tehdä sitä pian uudelleen.
Illalla meillä kävi vielä kylässä minun vanhemmat ja pikkuveli. Tein meille herkuksi pannacottaa mansikkapyreella. Se maistui kaikille ja kävi ketoiluun.
Heidän lähdettyä katsottiin lasten kanssa vielä Masked Singer, josta on muuten tullut Vivian ihan lemppariohjelma. Hän katsoo sitä ihan haltioituneena ja tanssii aina mukana, kun hahmot esiintyvät. Hassua miten se vetoaa myös 4-vuotiaaseen.
Luettiin vielä iltasaduksi joulukirjaa.
Oliko teillä kiva isänpäivä?
LUE MYÖS:
MIllainen isi on 4- ja 8-vuotiaan mielestä?
TULETHAN SEURAAMAAN MYÖS INSTAGRAMISSA @SUSANNAKUOHULA
https://www.instagram.com/p/CHUvNDtBkIO/?utm_source=ig_web_copy_link